• Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

OUDENBOSCH | HOEVEN | ROOSENDAAL | OUD GASTEL | ETTEN-LEUR | RUCPHEN | STANDDAARBUITEN| BOSSCHENHOOFD | ST.WILLEBRORD

© 2019 Alle rechten voorbehouden |  FitMama.nl

 

ZwangerFit

Wil je fit zijn en fit blijven tijdens je zwangerschap en je goed voorbereiden op je bevalling en herstel? Dan is 

ZwangerFit® iets voor jou!

MamaFit

MamaFit® is voor de pasbevallen mama's die op een verantwoorde manier samen met andere mama's weer in vorm willen komen.

Voorbereid Bevallen

Voorbereid en vol vertrouwen samen bevallen is een informatieve avond voor jou en je partner ter voorbereiding op de bevalling van jullie kindje.

 

WAAROM SPORTEN BIJ FITMAMA?

Het is wetenschappelijk bewezen dat sporten tijdens de zwangerschap veel voordelen geeft. Actief bewegen geeft een positief effect op het energieniveau en algemeen welbevinden.​ Zo fit mogelijk zijn tijdens je zwangerschap kan van positieve invloed zijn op je bevalling en het geeft je een voorsprong op je herstel daarna.

 

Bij de training van FitMama werk je onder deskundige begeleiding van een officiële YVLO ZwangerFit® en MamaFit® trainer actief aan je algehele conditie en spierkracht. Dit doe je in een gemengde groep van zwangere en pas bevallen dames. Het sporten tijdens of na de zwangerschap wordt individueel afgestemd op jou als zwangere of pas bevallen moeder. Je kunt de ZwangerFit cursus combineren met MamaFit trainingen, bostrainingen en een partneravond (Samen Bevallen). 

WIE BEN IK?

Ik ben Angela Jonkers, mama van 3 kinderen en zwanger van de 4e. Met mijn man Bas en gezin woon ik in Oudenbosch. Sinds 15 december 2018 ben ik gecertificeerd YVLO trainer en per januari 2019 verzorg ik zwangerschaps-trainingen in de regio Halderberge. 

“Als gecertificeerd YVLO ZwangerFit®- en MamaFit® trainer help ik je graag om in een goede conditie te blijven tijdens én na je zwangerschap.  Door de energieke outdoor training heerlijk in de frisse buitenlucht, de bijbehorende ontspanning en ademhalingsoefeningen én de informatie die ik je geef na de training kun je met meer vertrouwen in jezelf de bevalling tegemoet gaan. Alles op een enthousiaste en praktische manier samen met andere mama’s in spé."

 

FOTO'S

 
 

TIJDEN EN LOCATIES

Nieuwe 10-weekse ZwangerFit cursus start op maandag 2 maart 2020

Maandag: ZwangerFit / MamaFit
Locatie: Basisschool de Klinkert in Oudenbosch
Tijd: van 19:30 tot 20.30 uur

Zaterdag: ZwangerFit® Bootcamp
Locatie: Pagnevaartbos Hoeven
Tijd: van 9:00 - 10:00 uur

CONTACT OPNEMEN

Wil je meer informatie of wil je je aanmelden, neem contact op via onderstaand formulier of stuur een mail naar angela@fitmama.nl