12526a5e-aaff-43fb-aebf-a0e14425e793.jpg
 

ZwangerFit® / Cursus + Training

Vanaf 15, 16, 18, 19 en 20 november 2021 starten we met nieuwe 10- weekse ZwangerFit cursussen! Een leuke combinatie van theorie + training!  Er zijn nog een paar plekjes vrij.(Instromen voor alleen trainingen is per direct mogelijk).

MamaFit® Training / FITMAMA BOOTCAMP

De MamaFit training is een geschikte training om weer veilig op te bouwen na je bevalling.

Na voldoende herstel kun je doorstromen naar de FitMama Bootcamp. In een leuke combi van kracht en conditie training verbeter je je de algehele conditie van je lichaam. 

VOORBEREID BEVALLEN Partner Theorie

Voorbereid Bevallen is een informatieve, nuchtere voorlichting voor jou en je partner ter voorbereiding op de bevalling en komst van jullie kindje.

 

WAAROM SPORTEN BIJ FITMAMA?

Bij de trainingen van FitMama werk je onder deskundige begeleiding van een officiële YVLO ZwangerFit® en MamaFit® trainer actief aan je algehele conditie en spierkracht. Het sporten tijdens of na de zwangerschap wordt individueel afgestemd op jou als zwangere of pas bevallen moeder. Je kunt de ZwangerFit cursus combineren met MamaFit trainingen (vanaf 6 wkn na je bevalling), Bootcamp trainingen om je conditie en kracht nog verder op te bouwen (vanaf 10-12 weken na je bevalling) en een partneravond ( Voorbereid Bevallen). 

 

FOTO'S

ERVARINGEN