6466E0B6-AAF5-49A9-BC4D-68748B455C40.jpeg
 
 

BEN JIJ ZWANGER?

Je kunt bij ons verantwoord sporten in je zwangerschap en/of een leuke combi volgen van sporten én theorie over je bevalling, verantwoord belasten en herstel na je bevalling. Ook geven wij voorbereiding voor de partners!

Meisje op brug

NA JE BEVALLING

De MamaFit® training (vanaf 6 weken) is een geschikte training om weer veilig op te bouwen na je bevalling. De bootcamp lessen zijn voor dames die wat verder zijn in hun herstel en toe zijn aan zwaarder trainen (vanaf 12/16 weken na je bevalling tot heeeeeel lang daarna) 

Fit blijven

MET JE KINDJE

Wil jij sporten in je verlof samen met je kindje? Of een toffe babymassage workshop volgen waarbij je iedere les ook waardevolle info krijgt omtrent de ontwikkeling van je kindje? Kijk dan bij onderstaande lessen!

WAAROM SPORTEN BIJ FITMAMA?

Bij de trainingen van FitMama werk je onder deskundige begeleiding van een officiële YVLO ZwangerFit® en MamaFit® trainer actief aan je algehele conditie en spierkracht. Het sporten tijdens of na de zwangerschap wordt individueel afgestemd op jou als zwangere of pas bevallen moeder. Je kunt de ZwangerFit cursus combineren met MamaFit trainingen (vanaf 6 wkn na je bevalling), Bootcamp trainingen om je conditie en kracht nog verder op te bouwen (vanaf 12-16 weken na je bevalling) en een partneravond ( Voorbereid Bevallen). 

 

FOTO'S

ERVARINGEN